A terapia de luz vermelha (ou fotobiomodulação) é cada vez mais conhecida pelos seus efeitos sobre a pele, a dor e a recuperação muscular. Nos últimos anos, também se começou a investigar o seu possível papel na libido e na função sexual, embora a evidência ainda seja limitada.
O que tem de especial a terapia de luz vermelha
A terapia de luz vermelha utiliza luz vermelha e infravermelho próximo (aprox. 650–850 nm) aplicada com baixa intensidade, normalmente através de LEDs ou lasers suaves.
Essa luz é absorvida pelas mitocôndrias, aumentando a produção de energia (ATP), modulando o óxido nítrico (NO) e reduzindo a inflamação. Estes mecanismos estão bem descritos na literatura de fotobiomodulação e explicam por que pode ter efeitos sistémicos.
Como poderia influenciar a libido
A libido depende de muitos fatores: hormonas, circulação sanguínea, estado de espírito, dor, qualidade da relação, etc. A luz vermelha poderia intervir em vários deles:
- Hormonas sexuais
Em modelos animais, observou-se que a irradiação de baixa intensidade sobre os testículos pode elevar transitoriamente a testosterona e melhorar parâmetros de fertilidade. Em humanos, há dados clínicos em contextos como infertilidade, mas não existem protocolos padronizados para aumentar a testosterona em homens saudáveis, embora existam provas isoladas. - Fluxo sanguíneo e função erétil
A fotobiomodulação melhora a função endotelial e o Óxido Nítrico e, em modelos de disfunção erétil, protege nervos cavernosos e vasos. Em humanos, as séries clínicas são promissoras, mas pequenas; hoje considera-se, no máximo, um coadjuvante, não um substituto de tratamentos como os inibidores da PDE5. - Cérebro, estado de espírito e stress
A aplicação transcraniana (tPBM) demonstrou melhorar sintomas de depressão em vários estudos piloto. Em pelo menos um ensaio pequeno, também se observaram melhorias na função sexual de doentes com depressão, o que faz sentido se pensarmos que o estado de espírito e o stress deitam a libido abaixo. - Saúde sexual feminina
Alguns ensaios com laser/LED de baixa intensidade ao nível vaginal mostraram melhorias na atrofia, secura, dor e pontuações de função sexual em mulheres pós-menopáusicas. São estudos iniciais, mas apontam para uma possível utilidade como apoio em casos selecionados.
O prático e a prudência
Os estudos costumam usar comprimentos de onda em torno de 630–850 nm, densidades de energia baixas ou moderadas e sessões de 10–20 minutos várias vezes por semana. No entanto:
- não existe ainda um protocolo “oficial” para tratar a libido, mas encontraram-se benefícios em aplicações de curta duração
- a zona genital é especialmente sensível e não faz sentido copiar doses agressivas de estudos em animais
- antes de procurar soluções de “biohacking” é preciso excluir problemas médicos, rever a medicação e trabalhar o estilo de vida, o stress e a relação do casal
A terapia de luz vermelha faz sentido como parte de uma estratégia global de saúde sexual (sono, exercício, nutrição, gestão do stress, terapia psicológica quando é necessário), não como única ferramenta milagrosa.
Uma grande ajuda para a recuperação
A terapia de luz vermelha tem bases fisiológicas sólidas e evidência preliminar interessante em hormonas, função erétil, estado de espírito e saúde sexual feminina. Hoje em dia, os dados em humanos sobre libido, embora ainda sejam escassos e provenham de estudos pequenos ou centrados noutros problemas (depressão, infertilidade, atrofia vaginal), abrem uma janela de esperança para este problema que afecta muitas pessoas.
O prudente é considerar a terapia de luz vermelha como uma ajuda dentro de uma abordagem integral e sempre com aconselhamento de profissionais que conheçam tanto a esfera sexual como a fotobiomodulação.
Referências
- Ahn, JC, Kim, YH e Choi, KH (2019). Os efeitos da terapia com laser de baixa intensidade (LLLT) sobre a produção de testosterona de células de Leydig de rato. Óptica Biomédica Express, 10(11), 5834-5846.
- Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., Vecchio, D., Pam, Z., Pam, N. e Hamblin, MR (2013). Terapia com laser (luz) de baixa intensidade (LLLT) na pele: estimulante, cicatrizante e restauradora. Seminários de Medicina e Cirurgia Cutânea, 32(1), 41-52.
- Cassano, P., Petrie, SR, Mischoulon, D., Cusin, C., Katnani, H., Yeung, A.,… e Fava, M. (2019). Fotobiomodulação transcraniana para o tratamento da perturbação depressiva major. A prova piloto ELATED-2. Fotomedicina e Cirurgia Láser, 37(10), 640-646.
- Hamblin (2018). Mecanismos e aplicações dos efeitos anti-inflamatórios da fotobiomodulação. AIMS Biofísica, 4(3), 337-361.
- Warnock, JK (2002). Perturbação do desejo sexual hipoactivo feminino: epidemiologia, diagnóstico e tratamento. Fármacos do SNC, 16(11), 745-753.
ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE
Este blog é apenas para fins educacionais e informativos. Não se destina, em momento algum, a substituir o aconselhamento médico. De forma alguma afirmamos que esses produtos irão curar qualquer condição física, de pele ou mental apenas pelo uso.
Você deve sempre consultar um profissional de saúde qualificado antes de usar esses produtos, e atenção médica profissional deve ser procurada em relação a qualquer condição séria ou com risco de vida.